季節交替之際，不少女性都會發現月經出現變化：週期提前或延後、經量改變、經痛加劇，甚至情緒起伏更為明顯。這是因為氣候與作息的轉變會影響氣血運行，而月經正是女性身體狀態的一面鏡子。

以下聚焦月經調理與女性體質基礎，屬健康教育性質；個別情況仍應由註冊中醫師面診評估。

月經不調有哪些表現

月經不調涵蓋多種情況，包括週期提前、延後或不定，經量過多或過少，經期延長，以及經痛與經前綜合症（如乳房脹痛、情緒煩躁、水腫等）。這些表現往往反映身體氣血與臟腑的狀態，值得留意。

中醫如何看待月經不調

中醫認為月經與臟腑、氣血及衝任二脈關係密切，調經重在辨證。常見證型包括以下幾類。

氣血兩虛型

經量偏少、顏色較淡，經後容易疲倦、面色欠佳，多與勞累或體質虛弱有關。

氣滯血瘀型

經前乳房脹痛、經痛、經血有血塊、情緒鬱悶，與壓力、情緒及氣機不暢相關。

腎虛型

月經週期紊亂、經量偏少、腰膝酸軟，反映腎氣不足的體質基礎。

痰濕型

月經週期延後或稀發、形體偏豐、容易疲倦。此型與多囊卵巢綜合症的中醫理解較為相關。

多囊卵巢綜合症的中醫理解

多囊卵巢綜合症（PCOS）是常見的婦科情況，常見月經稀發、週期紊亂等表現。中醫多從痰濕、腎虛、肝鬱等體質角度理解，透過辨證作體質上的輔助調理，有助改善月經狀況與整體體質。

需要說明的是，中醫調理屬輔助性質，並不取代西醫的診斷與治療；個別情況宜中西醫協作，並由註冊中醫師面診評估。

中國醫館的經期調理方向

中國醫館由註冊中醫師主理，會先辨清證型與體質，再制定個人化的經期調理方案。中藥調經會按證型而定，方向包括養血、行氣、活血或補腎等；針灸則有助疏通氣機、調理臟腑，作為輔助手段。

整體而言，中醫著眼於女性的整體體質，循序調理氣血與臟腑，為長遠的女性健康打好體質基礎。

調理流程與生活調養

首次診症時，中醫師會了解患者的月經史、體質、生活壓力及飲食，從而確立證型。經期調理一般需時循序，實際調理會由中醫師按進展建議。

生活上，宜保持規律作息、注意保暖（尤其經期）、適量運動及情緒疏導，飲食亦可按個人體質作出調整。

換季經期紊亂、經痛困擾？中國醫館由註冊中醫師按你的體質，提供個人化經期調理與體質輔助調理。可預約諮詢，了解更多。

中國醫館

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Q1. 月經不調中醫可以怎樣調理？

中醫會先按證型（如氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛等）辨清體質，再以中藥、針灸等作輔助調理，重視整體體質基礎。由於每人情況不同，具體方案需由註冊中醫師面診後制定。

Q2. 換季時經期紊亂正常嗎？該怎麼辦？

氣候與作息的轉變確實可能影響氣血運行，繼而反映在經期上，偶爾的波動並不罕見。但若經期持續紊亂，或伴隨明顯不適，則宜求診辨證，作針對性的輔助調理。

Q3. 調經中藥適合哪些人？

一般適合經期不規律、經痛或經前不適，並希望從體質入手作調理的女性。中藥須由註冊中醫師辨證後處方，切勿自行購買服用，以策安全。

Q4. 多囊卵巢綜合症中醫可以幫到手嗎？

中醫會從痰濕、腎虛等體質角度作輔助調理，有助改善月經狀況與整體體質。中醫調理屬輔助性質，並不取代西醫的診斷與治療，建議中西醫協作，並由註冊中醫師面診評估。