什麼是蕁麻疹？

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，其特徵為皮膚上出現紅色或白色的風團，並伴有劇烈的瘙癢感。蕁麻疹的發作部位可能出現在身體的任何部位，這些風團通常會在幾小時或幾天內自行消退，但有時也可能會反覆出現。雖然蕁麻疹對健康沒有嚴重威脅，但其引起的視覺影響和不適感顯著影響患者的生活質量，因此及時診斷和妥善治療非常重要。若出現嚴重的過敏反應，如呼吸困難或喉嚨腫脹，應立即就醫，以防危及生命。

蕁麻疹的症狀

蕁麻疹的主要特徵為皮膚上出現圓形或不規則形狀的紅色丘疹，大小不一，可能會隨著時間的推移而產生變化，通常伴隨著強烈的發癢或刺痛感。這些隆起的皮膚區域會出現腫脹，特別是在面部、嘴唇或眼瞼周圍，對患者造成心理上的困擾。然而，蕁麻疹的症狀一般是短暫的，可能在數小時內緩解，但也可能持續幾天。因此，若症狀持續不斷或加重，建議及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。

蕁麻疹的原因

首先，過敏反應是蕁麻疹最常見的誘因之一。當人體接觸到過敏原，例如食物（如海鮮、堅果）、花粉、某些化學物質或環境因素時，身體可能會釋放組織胺等化學物質，導致血管擴張和皮膚發炎，從而產生蕁麻疹。而免疫系統失調同樣會引發蕁麻疹。免疫系統負責保護人體免受病原體侵襲，若免疫系統出現異常，攻擊自身的組織，就會形成蕁麻疹等皮膚症狀。

此外，某些病毒感染也可能與蕁麻疹的發生有關。例如，流感、感冒或其他病毒性疾病都可能在感染過程中引起身體免疫反應，從而促使蕁麻疹的出現。

最後，心理壓力會引起人體的生理反應，導致免疫系統的功能紊亂，從而可能觸發蕁麻疹的發作。

蕁麻疹怎麼止癢？從家居護理到紓緩方法

冰敷或沖冷水是最簡單而有效的方法之一。冰敷能迅速降低皮膚的溫度，從而減少皮膚的敏感度與癢感。建議在蕁麻疹發作時，使用乾淨的冰袋包裹毛巾進行冷敷，每次15-20分鐘，有助於緩解癢感和腫脹。另外，蘆薈和薄荷油都具有良好的舒緩效果。蘆薈的天然成分可以有效滋潤和紓緩受損的皮膚，而薄荷油的清涼感則能暫時壓制癢感。使用時可將新鮮的蘆薈直接塗抹於患部，或者將薄荷油稀釋後輕輕塗抹。而輕拍患部可以作為一種替代抓撓的方法，減少因抓撓所造成的皮膚傷害與進一步的發炎。用乾淨的手指或者柔軟的物品輕拍皮膚，可幫助轉移注意力，從而減輕癢感。

減低誘發蕁麻疹的方法

• 避免接觸誘發因素是減低誘發蕁麻疹的關鍵。每個人的過敏原可能有所不同，因此應針對自身的具體情況進行分析。
• 保持皮膚清潔和乾燥也是減低誘發蕁麻疹的重要措施。經常沐浴，並選用溫和的潔膚產品，可以有效去除皮膚表面的過敏原。
• 維持良好的飲食習慣能進一步提高身體的免疫力，從而降低過敏反應的發生。建議食用富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜和全穀類食物，並盡量減少高糖、高脂及加工食品的攝入。
• 定期飲水，保持身體的水分平衡，有助於促進新陳代謝以及排除體內毒素。

常見問題︰

1. 蕁麻疹會傳染嗎？

蕁麻疹本身並不具有傳染性。它並不是由病毒或細菌引起的，而是由於身體對某些外界刺激或內部因素的過敏反應。

2. 為什麼會突然出現蕁麻疹？

過敏反應、物理性因素如氣溫的變化、摩擦或壓力、情緒壓力及慢性疾病均可能引起蕁麻疹。

3. 蕁麻疹怎麼緩解？

避免過敏原、冷敷、穿著舒適的衣物及壓力管理等對於症狀緩解有幫助。

4. 為什麼蕁麻疹都在晚上出現？

夜間身體的免疫系統活動性相較於白天有所下降。而且入睡時，人們的身體會接觸到床單、枕頭等可能的過敏原，如塵蟎或寵物皮屑等，誘發蕁麻疹。

5. 蕁麻疹會自動痊癒嗎？

大多數情況下，急性蕁麻疹會在數小時至數天內自行消失，但對於慢性蕁麻疹（持續時間超過六週）而言，其自動痊癒的可能性相對較低。