2024年是龍年，龍是我們中國人特別喜歡的生肖之一，所以有很多人都想在這一年生小孩，但是備孕期間該注意些什麼，如何能增加成功懷孕的機會，則需要注意一些事項，我們就以此文跟大家做一個介紹。

準備懷孕注意事項 1.做好心理準備，保持輕鬆心態。

首先當然夫妻雙方都要有共識想懷孕，不要讓懷孕成為心理壓力，否則容易影響夫妻感情，並且增加了受孕的難度，因為研究發現女性若處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無排卵性月經、排卵稀少、閉經，還可引起輸卵管痙攣、宮頸粘液粘稠，不利於精子的穿透等。 而男性精神緊張、心情不好，則會影響精子生成能力下降。

準備懷孕注意事項 2. 健康生活，提高精子卵子品質。

提供優質的精子卵子是優生優育的關鍵條件，這就需要備孕雙方在各個方面都做到規律健康。 包括戒煙停酒，避免不良作息習慣，保持充分的休息。 保持適當運動量，提升身體素質。 以提高精子卵子的品質，增加受孕機率。

準備懷孕注意事項 3.最佳的備孕時間。

理論上來說，懷孕的最佳季節是春天和秋天，就是3-4月和9-10月，而有研究發現一天中以下午5-7點最容易受孕。 當然這些規律並不能作為絕對的，大家可以根據自己的實際情況來選擇懷孕時間。

準備懷孕注意事項 4.孕前檢查。

可以到醫院做一下相關的孕前檢查，包括瞭解男性的精子數量和品質，女性的卵巢功能、是否有婦科炎症等，以及包括性病、嚴重的遺傳疾病等的排查，以確定是否適合懷孕。

準備懷孕注意事項 5.調理好身體，讓懷孕變得容易。

在備孕前調理好身體，對懷孕的成功率有很大的提升，尤其是本身就有月經異常的、得過婦科炎症的、有過流產史的、宮寒的、年齡偏大的，最好都在準備懷孕前半年至3個月找中醫師調理，將身體調理到最佳狀態，能提升懷孕的成功率，也能在受孕成功後為BB的生長發育提供良好的條件，生出一個健康的寶寶。