喉嚨痛的症狀

喉嚨痛最明顯的症狀是喉嚨部位的疼痛，可能呈現刺痛、灼熱或持續性不適感。疼痛程度可能從輕微到嚴重不等，視乎病因而定。由於喉嚨疼痛，患者可能在吞嚥食物或液體時感到困難，甚至會引發加劇的疼痛。另外，因患者經常感到喉嚨乾燥、發癢或有異物感，導致會有頻繁咳嗽或清喉嚨的行為。而鼻水倒流是喉嚨痛的常見相關症狀之一。當鼻腔分泌物過多時，這些分泌物可能會從鼻腔後方流入喉嚨，導致喉嚨刺激、疼痛或咳嗽。

喉嚨痛的成因

喉嚨痛的成因可以分為多種類型，其中感染性原因是較為常見的一種。新冠病毒（COVID-19）是由嚴重急性呼吸系統綜合症冠狀病毒2型（SARS-CoV-2）引起的傳染病。喉嚨痛是新冠病毒感染的常見症狀之一，通常伴隨著發燒、咳嗽、疲勞以及味覺或嗅覺喪失等症狀。新冠病毒主要通過飛沫傳播，當病毒進入呼吸道後，會引起喉嚨黏膜的炎症反應，從而導致疼痛。而流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，喉嚨痛也是其典型症狀之一。流感病毒的感染會導致喉嚨黏膜充血、腫脹，並伴隨劇烈疼痛。患者通常還會出現高燒、頭痛、肌肉酸痛以及全身乏力等症狀。至於喉嚨發炎是指喉嚨黏膜的炎症，常見原因包括細菌和病毒感染。其中，鏈球菌感染是細菌性喉嚨發炎的主要病因，而病毒性喉嚨發炎則可能由多種病毒引起，如腺病毒、鼻病毒或冠狀病毒等。喉嚨發炎的症狀包括喉嚨疼痛、吞嚥困難、紅腫以及發燒等。

喉嚨痛的保健方法

喉嚨痛時，保持喉嚨濕潤是關鍵。建議多喝溫水或溫熱的飲品，如蜂蜜檸檬水或草本茶，這些飲品能舒緩喉嚨不適並減少乾燥感。避免飲用過冷或過熱的液體，以免刺激喉嚨。

中醫認為以溫鹽水漱口是一種簡單而有效的緩解喉嚨痛的方法，將半茶匙鹽溶解於一杯溫水中，每天漱口數次，可以幫助減輕喉嚨的炎症並清除細菌。

此外，乾燥的空氣可能加重喉嚨不適。可在室內使用加濕器，特別是在睡眠時，能增加空氣濕度，緩解喉嚨乾燥感。

飲食建議方面，喉嚨痛時，可選擇溫和且易於吞嚥的食物，如粥、湯類或蒸煮的蔬菜。這些食物不僅能提供營養，還能減少對喉嚨的刺激。另外，蜂蜜具有天然的抗菌和舒緩作用，而薑則有助於減輕炎症。將蜂蜜與薑片加入熱水中，製成蜂蜜薑茶，能有效緩解喉嚨痛。

紓緩喉嚨痛症狀的方法

要紓緩喉嚨痛，建議保持喉嚨濕潤，多喝水或溫熱的飲品，如蜂蜜檸檬水、薑茶等，有助於紓緩喉嚨不適。雖然大多數喉嚨痛症狀可以通過居家護理得到緩解，但在某些情況下，及時就醫是必要的。若喉嚨痛持續超過一週，且居家護理無明顯改善；伴隨高燒（超過38.5°C）、呼吸困難、吞嚥困難或頸部腫脹；或疑似細菌感染，喉嚨出現白色斑點、膿包就應立即就醫。醫生會通過詢問病史、檢查喉嚨及頸部淋巴結，初步判斷病因。在某些情況下，醫生會利用快速鏈球菌檢測，用於確認是否為鏈球菌感染；或喉嚨拭子培養，以進一步確認細菌感染的種類。若確診為細菌感染（如鏈球菌性咽炎），醫生便會處方抗生素等藥物。

常見問題︰

1. 如何快速紓緩喉嚨痛？

多喝水是紓緩喉嚨痛的基本方法。溫水、溫茶或蜂蜜水都可以幫助潤滑喉嚨，減少刺激。避免含咖啡因或酒精的飲品，因為這些可能會導致脫水，加重喉嚨不適。

2. 為什麼會無緣無故喉嚨痛？

雖然喉嚨痛通常與感冒、流感或其他感染性疾病相關，但有時也可能在沒有任何明顯原因的情況下出現，如環境因素、過度使用聲帶、飲食或飲品刺激、胃酸逆流及過敏反應等。

3. 突然喉嚨痛怎麼辦？

將半茶匙食鹽溶解於一杯溫水中，用來漱口。鹽水可以幫助減少喉嚨的腫脹並清除細菌，每天進行數次效果更佳。

4. 喉嚨痛喝什麼最快紓緩？

洋甘菊茶具有天然的鎮靜和抗炎作用，能舒緩喉嚨疼痛並減少發炎。飲用時可加入少量蜂蜜以增強效果。或將新鮮薑片放入熱水中浸泡10分鐘，加入少量蜂蜜調味。薑具有抗炎和抗菌特性，能有效緩解喉嚨不適。