脫髮嚴重性

頭髮是人體重要的外在特徵之一，也反映了人體健康的狀況。正常人每天掉落50-100根頭髮為正常的生理現象，這是由頭髮的生長週期所決定。然而，如果掉髮量明顯增多、頭髮局部位置或整體變得較以往稀疏、髮線明顯向後移，就很可能是出現病態的脫髮狀況。

根據中醫的觀點，脫髮有不同的稱呼，如「斑禿」、「柱髮癬」、「油風」等。其中，「柱髮癬」對應現代醫學中的脂溢性脫髮，主要是由於毛囊周圍的皮脂過度分泌所致。而「油風」、「斑禿」則形容頭髮特定區域的脫落，類似於俗稱的「鬼剃頭」。

中醫論脫髮原因

根據中醫理論，脫髮問題主要與腎虛、血虛和痰濕有關。依循「腎主骨生髮」的理論，腎虛可能引起髮質變差、脫髮問題加劇；氣血兩虛使頭髮變得脆弱及容易脫落；而痰濕則可能導致頭皮屑增多和頭油過多的情況發生。

在香港，年輕人常見於虛損型脫髮，這種情況主要由於肝腎虛弱和氣血兩虛造成，而這些問題通常源於不良的生活作息習慣和遺傳因素，如長期勞碌、熬夜、睡眠不足、壓力過大、飲食無節制以及過度性生活等。此外，飲酒過量也是常見的原因，因為過多的酒精會對肝臟和腎臟造成損害，進而影響頭髮的生長狀況。

男女脫髮症狀及其分別

男性的脫髮問題主要包括遺傳性雄性激素型脫髮和斑禿。遺傳性雄性激素型脫髮是男性中最常見的脫髮原因，通常會導致頭頂和頭部兩側的脫髮，形成「O字頂」和「M字額」的特徵性圖案。斑禿則是一種局部性脫髮，常見於頭頂或鬍子位置。

女性的脫髮問題則包括雄性激素型脫髮和更年期後脫髮。雄性激素型脫髮在女性中較為罕見，但也可能會導致頭髮變稀、變薄。更年期後脫髮則是女性更年期時的常見問題，由於荷爾蒙水平的變化，頭髮可能變得較為脆弱，容易脫落。此外，產後女性脫髮通常在分娩後二到六個月開始出現，許多女性在這個階段會發現自己的頭髮變得稀疏，甚至出現大面積的脫髮情況，通常是由荷爾蒙水平的急速變化所引起，約需半年才逐漸回復正常。

拆解防脫髮方法

（1）防脫髮要少梳頭？

梳頭髮是保持頭髮健康的日常護理步驟之一，然而許多人擔心梳頭會導致掉髮的問題。事實上，梳頭髮時掉落的頭髮是正常的現象，每天我們都會掉落約50-100根左右的頭髮，這是頭髮的正常代謝過程。正常的梳頭並不會導致禿頭，除非使用的梳子太密或者梳頭時用力過大才可能對頭髮造成損傷。

（2）養髮要食黑色食物？

有研究指出，食用黑色食物對於頭髮的生長和健康具有顯著的幫助。黑色食物中含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，能夠促進頭髮的生長、增加頭髮的光澤和彈性，同時也有助於減少頭髮斷裂和脫落的情況。其中，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糖等食物都具有補血益氣、潤腸通便的功效，有助於改善頭皮狀況，維持頭髮的健康。

（3）成日戴帽會甩頭髮？

戴帽對於頭髮造成損害的主要原因是因為長時間的壓迫和摩擦，導致頭皮的血液循環不良，進而影響頭髮的生長。經常戴帽會使頭皮無法透氣，增加頭皮屑的產生，進而加重頭髮的脫落。除此之外，帽子所含的纖維、絨毛等材質也可能刺激頭皮，導致頭皮敏感及萎縮。因此，選擇合適的帽子也是關鍵，選擇寬鬆、透氣性好的帽子，可減少對頭髮的損害。

（4）自慰過度會甩頭髮？

腎精被視為人體生命之本，與生殖、生長、發育等重要功能密切相關。中醫認為頭髮乃「腎之華」，代表身體的精氣和腎精。因此，頭髮的健康與腎精的充足與否息息相關，長期過度的房事或自慰，會消耗腎精，使得腎中真氣受損，若不能及時修補，長期下來，腎精虧損將導致身體各個系統功能失調，最終引起脫髮問題。

中醫生髮方法

生髮針灸是一種旨在促進頭髮生長和改善脫髮問題的治療方法。通過刺激特定穴位，可以提升頭皮的血液循環，增加營養供應，並激活毛囊的再生能力。在生髮針灸中，梅花針是一種被廣泛使用的工具，梅花針的小巧針尖能夠準確刺激頭皮的特定區域，透過輕輕的敲擊動作，可以有效地刺激頭皮組織，促進氣血循環，並激活沉睡的毛囊。專業的生髮針灸治療建議每周進行1到2次，持之以恆可以看到明顯的效果。

此外，中藥在治療脫髮方面也發揮了重要作用。脫髮通常是由於氣血虛弱、腎氣不足所致，所以中藥治療脫髮的主要目標是調理體內的氣血和腎氣，以改善脫髮的狀況。常用的中藥材包括人參、首烏、天麻、當歸等，這些中藥都被認為具有補氣養血、滋養頭髮的功效。根據不同的症狀和髮質，中醫師會針對個人情況配製個性人化的中藥方劑，從根本上解決脫髮問題。