皮膚敏感與濕疹，現代人難解的煩惱

香港位於濕熱氣候的地區，皮膚敏感與濕疹已成為香港人難以擺脫的困擾。由於氣候潮濕悶熱，加上都市生活壓力大、飲食不節等因素，皮膚問題日益普遍。許多人長期飽受瘙癢紅腫之苦，症狀反覆發作，甚至在使用西藥後出現反彈現象，令人苦不堪言。中醫認為，皮膚敏感與濕疹並非單純的表象問題，而是與個人體質密切相關。因此，中醫治療不僅注重症狀的緩解，更強調從「體質調理」與「根源治療」雙向入手。通過辨證論治，中醫針對不同體質制定個性化治療方案，例如濕熱體質者以清熱利濕為主，氣虛體質者則以補氣健脾為要。此外，中醫還會結合中藥內服、針灸、拔罐等方式，從根本上改善體質，增強皮膚的自我修復能力，從而達到長效穩定的紓緩效果。

濕疹的中醫角度解析：根源在哪？

濕疹，在中醫學中歸屬於「濕瘡」、「浸淫瘡」等範疇，其發病機制與人體內的「濕毒」密切相關。中醫認為，濕疹的根源主要在於「濕熱內蘊」或「風濕熱邪」的侵襲，這些病理因素會導致皮膚氣血運行不暢，從而引發紅腫、瘙癢、滲液等症狀。

濕毒的來源可以從多方面探討。首先，飲食不節是重要因素，過食辛辣、油膩、生冷之物，容易導致脾胃功能失調，濕熱內生。其次，環境因素也不容忽視，長期處於潮濕悶熱的環境中，外濕易侵襲人體，與內濕相合，形成濕毒。此外，情緒波動，如長期壓力、焦慮、憂鬱等，會影響肝氣疏泄，導致氣滯濕阻，進一步加劇濕毒的積聚。而體質虛弱與免疫失調者更容易反覆發作濕疹。中醫強調「正氣存內，邪不可干」，若人體正氣不足，尤其是脾、肺、腎三臟功能虛弱，便難以抵禦外邪的侵襲，濕毒更容易在體內滯留，導致濕疹反覆發作。

根據不同的臨床表現，濕疹可分為多種證型。濕熱型濕疹多見於急性期，患者皮膚紅腫明顯，滲液較多，伴隨劇烈瘙癢；血虛風燥型則常見於慢性期，皮膚乾燥、脫屑，瘙癢夜間加重；脾虛濕盛型則表現為皮膚水腫、滲液，伴有疲倦乏力、食慾不振等症狀。

皮膚敏感的中醫理解與調理方向

在中醫理論中，皮膚敏感常被視為體內臟腑功能失調的外在表現，尤其是過敏性體質者，其根源多與先天稟賦不足及後天失調有關。肝鬱氣滯是導致皮膚敏感的重要因素之一。肝主疏泄，調暢氣機，若長期情緒壓抑或壓力過大，容易導致肝氣鬱結，進而影響氣血運行。肝鬱化火，火毒上攻，便可能引發皮膚紅腫、瘙癢等過敏症狀。因此，疏肝解鬱是中醫治療皮膚敏感的重要方向，常用的中藥如柴胡、鬱金、香附等，皆有助於疏肝理氣，緩解肝鬱氣滯的症狀。在治療皮膚敏感時，中醫強調「治標更治本」，除了針對症狀進行清熱解毒、止癢消炎外，更重要的是從內調理五臟平衡，提升整體免疫力。例如，通過針灸、艾灸等外治方法，疏通經絡，調和氣血；再配合飲食調養，避免辛辣、油膩等刺激性食物，多攝取富含維生素的蔬果，以增強體質。

中醫紓緩濕疹與敏感的常用方法

中醫認為濕疹與敏感多與體內濕熱、氣血失調有關。常見的治療方向包括清熱利濕、補氣養血。常用藥材如黃芩，具有清熱解毒的功效；苦參能清熱燥濕；白鮮皮與地膚子則可祛風止癢，緩解皮膚不適。在急性發作期，外敷藥膏是緩解瘙癢、紅腫的重要方法。中醫常使用清熱解毒、消炎止癢的外用藥膏，如黃連膏、青黛膏等，直接作用於患處，快速減輕不適。此外，藥浴也是常見的治療方式，將中藥材如金銀花、薄荷、艾葉等煮成藥水，用於沐足或全身浸泡，能清熱解毒、紓緩皮膚炎症。最後，飲食對濕疹與敏感的影響不容忽視。患者應避免食用辛辣、油炸、甜膩等易加重濕毒與火氣的食物，如辣椒、巧克力、酒精等。建議多攝取清熱利濕的食材，如冬瓜、薏仁、綠豆等。此外，避免過度清潔與使用含化學成分的護膚品，以免刺激皮膚。

FAQ 常見問題解答

1. 中醫如何改善皮膚敏感？
   • 中醫認為皮膚敏感問題與人體內部臟腑功能失調密切相關，須從整體觀念出發進行治療。透過辨證施治、內外兼治，既能緩解症狀，又能改善體質，達到標本兼治的效果。
2. 濕疹與體質有關嗎？
   • 從中醫理論來看，濕疹的發生與體質類型息息相關。脾虛體質者由於脾胃功能失調，導致體內濕氣積聚，進而誘發濕疹。氣虛體質者因正氣不足，防禦功能下降，容易受到外邪侵襲，從而引發皮膚問題。血虛體質者由於血液虧虛，無法充分滋養皮膚，增加濕疹發生的風險。
3. 哪些食物會加重濕疹？
   • 辛辣食物，如辣椒、胡椒等，容易刺激皮膚，導致發炎反應加劇，使濕疹症狀惡化。油炸食品含有高量的飽和脂肪和反式脂肪，會促進體內發炎反應，對濕疹患者極為不利。海鮮，尤其是帶殼類海鮮如蝦、蟹等，含有高量的組織胺，容易引發過敏反應，加重濕疹症狀。高糖分的食物會促進體內發炎反應，進一步加劇濕疹症狀。