肺炎症狀

肺炎是一種由微生物（如細菌、病毒或真菌）引起的肺部炎症。劇烈咳嗽是肺炎患者最常見的症狀之一。這類咳嗽通常是持續性的，並且可能伴隨胸痛。在某些情況下，咳嗽可能是乾咳，或出現咳痰的情況，痰液的顏色可能呈現綠色或黃色，這是由於體內的病原體引起的感染反應。持續的高熱也是肺炎的一大特徵，病人可能經歷發燒以及發冷的交替現象，這通常是身體在對抗感染過程中自然產生的反應。在此階段，病人的體溫有時會上升至39度以上，並伴隨著頭痛、異常出汗或寒戰的現象。此外，病人通常會感到身體無法應對日常活動，容易疲倦，甚至在進行輕微活動時也會感到筋疲力竭。

肺炎原因 

免疫系統的健康是對抗感染的關鍵。如果個體的免疫系統較弱，無法有效抵禦病菌和病毒，便容易受到肺炎的侵襲，這類人群包括老年人、慢性疾病患者等。此外，病毒是導致肺炎的常見原因之一。許多不同的病毒可引起肺炎，包括流感病毒、冠狀病毒（如SARS-CoV-2）、腺病毒和呼吸道合胞病毒（RSV）等。除了病毒外，細菌也是引起肺炎的主要病因之一。常見的細菌如肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等，都可能導致肺部感染。細菌性肺炎的症狀通常較為嚴重，常見症狀包括高燒、劇烈咳嗽、痰中帶血及胸痛等。

減輕肺炎症狀的方法 

• 充分的休息是身體恢復健康的重要基礎。當身體在對抗感染時，需求更多的能量來修復受損的組織，故應盡量保持充足的睡眠並避免過度勞累。
• 保持良好的水分攝取亦有助於肺部的健康。水分能夠稀釋痰液，使其更容易排出，減少呼吸道的壓力和不適感。
• 均衡的飲食是維持身體免疫系統正常運作的關鍵。在患有肺炎時，多攝取富含維他命C、維他命D和鋅的食物，例如綠葉蔬菜及堅果等，能夠幫助提高免疫力。
• 中醫藥被廣泛應用於減輕肺炎的症狀。中藥如板藍根、銀翹解毒丸等被認為可以有效緩解咳嗽和發燒等肺炎症狀，促進健康早日恢復。

肺炎的預防方法

注意個人衛生是防止肺炎的一個基本方法。勤洗手是防範肺炎的重要步驟，特別是在用餐前、如廁後和接觸可能的污染物後。在公共場所中，應適當佩戴口罩，避免呼吸道感染的傳播，尤其是在流感季節或疫情期間。此外，吸煙對肺部健康會造成嚴重損害，降低免疫系統功能，促進肺炎等呼吸道疾病的發展。因此，戒煙是預防肺炎的重要措施之一。在日常生活中，可以通過均衡飲食、定期鍛煉和充足的睡眠來提升免疫力。最後，接種疫苗是預防肺炎最有效的方法之一。某些疫苗能有效對抗肺炎的主要致病菌，如肺炎鏈球菌疫苗和流感疫苗等，故建議高風險人群（如老年人、慢性病患者）應定期接種。

肺炎常見問題:

是不是冬天才會染上肺炎？

肺炎並不僅限於冬季。在其他季節，特別是春季和秋季，由於氣候變化和溫度波動，許多病毒和細菌的活躍性也可能增加。

老人容易感染肺炎？

隨著年齡的增長，老年人的免疫系統通常會變得較為脆弱，使得他們更容易感染肺炎。

肺炎會不會傳染？

某些類型的肺炎是具有傳染性的，特別是由細菌和病毒引起的。如果你或周圍的人出現肺炎的症狀，如持續咳嗽、呼吸困難、發燒等，應立即尋求醫療協助，以減少潛在的傳染風險。